健康管理

  • 肝胆超声的检查作用

    肝胆B超是指运用超声波原理对人体肝、胆系组织器官的物理特性、形态结构和功能状态作出判断的一种无创伤性检查方法。而彩超简单的说就是在高清晰度的黑白B超基础上再加上彩色多普勒,从而对肝内各种血管管腔大小、血流快慢、方向及侧枝循环的建立作...

    发布时间:2017-11-07
  • 健康小常识1

    1、去黑眼圈的方法:用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息。10-15分钟后,用清水洗净,涂上眼霜。2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。4、用眼一段时间要注意休息,眨一眨眼睛。5、最佳睡眠时间...

    发布时间:2016-10-25
  • 糖尿病饮食养生指南

    1.糖尿病患者要低糖饮食,可多吃蔬菜、吃高纤维食物,促进机体的糖代谢,降血糖同时又养生。糖尿病患者可以适当吃些冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿,还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。2.糖尿病患者要重视补充维生素,尤其是维生素B和维生素C...

    发布时间:2018-10-29
  • 要想长寿 这8件事情你必须做

    中老年人随着年龄的增加,抵抗力和身体会越来越脆弱,因此,想长寿,就必须增强抵抗力,延缓衰老。那中老年该如何增强抵抗力、延缓衰老呢?那就一起看看下面,只要做到下面8件事,就可以延年益寿,健康快乐!  1.每天一个鸡蛋  鸡蛋是小型营养...

    发布时间:2017-06-22
  • 体检中心健康教育处方之三十四:心肌炎

    体检中心健康教育处方之三十四:心肌炎1、饮食宜清淡,易消化,少食多餐,多吃含有蛋白质及维生素的新鲜蔬菜、水果。2、不吸烟,少饮酒、咖啡或浓茶。3、注意休息、保证睡眠,不能熬夜和进行剧烈运动。4、适当的体育锻炼,注意劳逸结合。5、保持乐...

    发布时间:2019-04-18
  • 健康:立秋养生 防湿健脾

    立秋是24节气中的第13个节气,每到立秋节气,气温开始下降、天气逐渐凉爽,古有谚语说:“立秋之日凉风至”。在此气候条件下,人们应该如何养生?  立秋易发“暑湿”类疾病  立秋意味着天气开始进入秋季,夏日暑气尚未全消,湿气仍旧偏盛,此时...

    发布时间:2017-08-10
  • 告诉你一个简单又靠谱的降压吃法

    现如今,高血压人群越来越多。在日常饮食中,吃什么食物会有助于降压呢?1、含钾丰富而含钠低的食物如鲜豌豆、毛豆、南瓜、西瓜、丝瓜、香蕉、柿子、苹果、红枣等。增加钾的摄入量能对抗高钠的不利作用,有利于降压。2、含钙丰富的食物含钙丰富的食...

    发布时间:2018-04-08
  • 你在超市里买到的可能是“假牛奶”,先看准这个指标再掏钱!

    市面上这3类牛奶是真牛奶。1.纯牛奶——执行标准GB25190纯牛奶是以生牛乳为原料(添加或不添加复原乳),加热灭菌后得到的牛奶。纯牛奶要求蛋白质含量≥2.9g/100g,脂肪≥3.1g/100g。此类产品包括:(全脂)纯牛奶、脱脂纯牛奶、半脱脂纯牛奶。...

    发布时间:2023-09-12|来自:营养科
  • 脑卒中筛查方法及防治知识

    什么是脑卒中?脑卒中俗称“中风”,又称“脑血管意外”。凡是因脑血管阻塞或破裂所引起的脑部血液循环障碍和脑组织功能和结构损害的疾病都叫“脑卒中”。那么究竟脑卒中筛查需要检查哪些项目呢?下面我们一起来了解一下脑卒中筛查及脑卒中防治知识...

    发布时间:2017-07-12
  • 糖尿病人健康过端午的法则

    一到端午节坐在电视机前边看转播划龙舟比赛边吃肉粽是多幸福的事啊。只是,市售的粽子百百种,病友应如何选择,又该怎么吃才不会过量,这就是学问啰。首先,我们要认识粽子中的食材有哪些,这样才会懂得如何进一步的做食物分类和代换。在主食类部份...

    发布时间:2018-06-25
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