健康管理

  • 原来烤红薯里真有超多的糖!控糖的人能吃吗?

    原来烤红薯里真有超多的糖!控糖的人能吃吗?

    秋天9~10月,正好是甘薯上市的时候。很多超市又开始推销红薯了。今天就和大家聊聊有关烤红薯、烤紫薯的事儿。知识点1甘薯(Dioscoreaesculenta(Lour.)Burkill)为薯蓣科植物,是sweetpotato的统称,其中包括了红皮、紫皮、黄皮、白肉、黄肉、紫肉等...

    发布时间:2026-09-29|来自:营养科
  • 土豆是一种被严重低估的营养主食!竟然对减肥防病如此友好

    近日媒体报道,有位广东大哥想瘦身,坚持半年时间,用土豆替代米面当主食,结果不仅瘦了25斤,而且脂肪肝消失了,血压、血糖也全都恢复正常。因为土豆价格便宜,堪称最低成本的减肥主食,引起了网友的广泛关注。其实,类似的事情,前些年就有外国减...

    发布时间:2026-10-21|来自:营养科
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