下面10种饮食技巧，糖友了熟于心，用对了，血糖稳定一整天。早餐最好有粗粮粗粮含有较多的膳食纤维，可延长食物在胃内停留的时间，延缓葡萄糖的吸收。早餐中用粗粮配上牛奶，是控糖的好搭配，如牛奶燕麦粥。吃饭要慢任何食物都要细嚼慢咽，每口食物...
夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什么原因呢？下面就和小编一起来看看吧。 这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖...
血透患者是一个特殊的群体，他们每周要接受3次透析治疗，以此来维持生命，所以一直往返于医院与家之间，因此他们的居家护理就显得尤为重要，特别是每日的饮食，直接关系患者的病情变化，影响患者的透析！血液透析病人多存在营养不良，由于病人长期...
宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，宜经常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。预防痔疮的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖...
随着国民生活水平的日益提高，百姓餐桌上的大鱼大肉也越来越多，脂肪肝也就成了越来越普遍的一种疾病。脂肪肝治疗的方法五花八门，究竟怎么治疗脂肪肝才最科学呢？今天就来介绍下，通过饮食怎么治疗脂肪肝。1.远离高脂食品高脂类食品就是含有高脂肪...
春季养生多吃蜂蜜人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。春季养生补气蜂蜜最佳。养生为什...
在繁忙的都市生活中，一杯香浓的奶茶总能迅速成为许多人解压的“神器”。茶，自古以来就被誉为“东方的树叶”，富含抗氧化成分，有益健康；奶，作为营养宝库，富含优质蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益。然而，当茶与奶融合成手中的奶茶，这份看似...
不能“吃软怕硬” 营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较快。如果将大米熬成粥，其中的淀粉已经部分转化为糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人体内很快转化成葡萄糖，使血糖迅速升高。粥熬的时间越长，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快。因此，...
奶是宝宝每日必须摄入的食物，刚出生的宝宝，如果妈妈的母乳不够，就会涉及到冲奶粉的问题。而对大一些的宝宝来说，可能奶粉更是奶类的主要来源。但是，妈妈们真的会冲奶粉吗？冲奶粉的水也是有讲究的，有五类水不能用于冲奶粉。一、反复煮沸的水反...
现在很多人都知道甲状腺癌的发生于碘的摄取量尤为密切。其实，它和Ｘ射线也有着直接关系，尤其是１５岁以下儿童更应该注意。 儿童时期的细胞增值旺盛，甲状腺又较成人敏感，而放射线是一种附加刺激，易促使肿瘤的形成。对于患有甲状腺癌的儿童，...
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