·作者：范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士中国营养学会理事，中国食品科技协会高级会员，北京科普作家协会理事等职务。主要教学和研究方向为烹调加工对食物营养健康价值的影响、营养食品和营养食谱的设计开发、健康...
淋巴结是维护我们身体健康的重要屏障。淋巴结肿大很常见，可发生于任何年龄段人群，可见于多种疾病。如在我科就诊的甲状腺、乳腺疾病患者，常常伴有颈部和腋下淋巴结肿大；普外科、血液科的病人，最早发现的异常表现有时就是淋巴结肿大；还有的人，...
糖尿病肾病患者要低盐饮食随着糖尿病患者的增加，糖尿病肾病——这一大糖尿病并发症也越来越多了。有关统计显示，大约2-3成的糖尿病患者最终会演变为糖尿病肾病。这些糖尿病肾病患者尤其要注意每天饮食的量，特别是蛋白质摄入。吃得正确对糖尿病患...
如果身体总是缺水，会增加多种疾病的发生风险，比如便秘、肾结石、尿路感染、痛风、心脑血管疾病以及膀胱癌等，还会影响大脑的认知能力。新版膳食指南特别强调了要足量饮水，并将其列为重要的八大准则之一。然而在生活中，很多朋友由于工作、生活繁...
早晨吃鸡蛋的惊人好处，万万没想到！！一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋...
身体产生的废物大多都要通过尿液排出，尿酸也不例外。如果尿酸排出不足，血尿酸就容易升高，甚至诱发痛风。而尿液越多，排出的尿酸也就越多，这对高尿酸、痛风都是有好处的。想多排尿，当然就得多饮水。那多少算多，什么水才好，什么时候喝合适呢？...
随着国民生活水平的日益提高，百姓餐桌上的大鱼大肉也越来越多，脂肪肝也就成了越来越普遍的一种疾病。脂肪肝治疗的方法五花八门，究竟怎么治疗脂肪肝才最科学呢？今天就来介绍下，通过饮食怎么治疗脂肪肝。1.远离高脂食品高脂类食品就是含有高脂肪...
秋天必须吃水果的5个理由，转给你不爱吃水果的朋友！附小长假家里来访的客人多吗？招待客人，除了糕点坚果，就属水果老少皆宜，男女都爱啦。尤其是现在天气逐渐干燥了，口干舌燥的时候吃上一个水果，润燥又解馋！水果虽好，但据小栗子观察，有很多...
春季幼儿保健小常识春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢？一、家园配...
内分泌失调不仅影响着患者的日常生活和工作，严重者会导致不孕不育症的发生哦。而且内分泌失调和我们的日常生活习惯有着很大的关系哦，所以，想要调理内分泌失调还得从饮食方面入手，养成一个良好得习惯，下面就一起来看看调理内分泌失调的食物有哪...
互联网医院
