健康管理

  • 冠心病饮食最佳保健方案

    可以使冠心病病情稳定,防止进一步恶化,并且能够提高病人的生存质量,按照WHO所推荐的冠心病饮食原则主要为“五低两高”。(1)低热量:当摄入总热量超过消耗时,剩余的热量就会积存在体内被变成脂肪。在生活中,肥胖者的冠心病发病率比一般人为高,...

    发布时间:2016-05-25
  • 春季幼儿保健小常识

    春季幼儿保健小常识春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染,那么如何有效预防呢?一、家园配...

    发布时间:2019-03-26
  • 喝水喝对了,还能降低尿酸,减少痛风和结石!

    身体产生的废物大多都要通过尿液排出,尿酸也不例外。如果尿酸排出不足,血尿酸就容易升高,甚至诱发痛风。而尿液越多,排出的尿酸也就越多,这对高尿酸、痛风都是有好处的。想多排尿,当然就得多饮水。那多少算多,什么水才好,什么时候喝合适呢?...

    发布时间:2016-12-31
  • 糖尿病肾病患者要低盐饮食

    糖尿病肾病患者要低盐饮食随着糖尿病患者的增加,糖尿病肾病——这一大糖尿病并发症也越来越多了。有关统计显示,大约2-3成的糖尿病患者最终会演变为糖尿病肾病。这些糖尿病肾病患者尤其要注意每天饮食的量,特别是蛋白质摄入。吃得正确对糖尿病患...

    发布时间:2016-05-22
  • 老年人健康保健常识四条总结

    一、合理安排饮食1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如:豆类及其制品,木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等,具有抗动脉粥样硬化作用,可以常吃。2、多吃新鲜蔬菜和水果,它们...

    发布时间:2019-05-20
  • 你有食品添加剂焦虑症吗?
    发布时间:2022-09-14|来自:社会事业部
  • 过多吃粗粮有5大坏处!这5类人,注意控制食用量!

    随着生活水平的不断提高,过食精细、油腻食物导致“富贵病”平民化,这时很多人把健康希望寄托给粗粮。的确,现在的成人,尤其是长期坐办公室的、应酬较多的人,更要注意多摄入粗粮。不过,粗粮绝非多多益善,过多食用粗粮有5大坏处。图片来源:本...

    发布时间:2023-10-07|来自:营养科
  • 糖友腹泻、便秘巧用饮食疗法

    糖尿病性腹泻临床上常表现为顽固性间歇性无痛性腹泻,夜间发作较白天发作多见,可与便秘交替出现,而大便检查无特殊结果。它的发病机制可能与内脏神经功能严重失调、维生素B族缺乏、肠道小动脉病变、血流障碍肠壁缺血等有关。在饮食治疗上分对因和...

    发布时间:2018-03-27
  • 秋天必须吃水果的5个理由,转给你不爱吃水果的朋友!附<秋季水果推荐清单>

    秋天必须吃水果的5个理由,转给你不爱吃水果的朋友!附小长假家里来访的客人多吗?招待客人,除了糕点坚果,就属水果老少皆宜,男女都爱啦。尤其是现在天气逐渐干燥了,口干舌燥的时候吃上一个水果,润燥又解馋!水果虽好,但据小栗子观察,有很多...

    发布时间:2023-10-10|来自:营养科
  • 如果胃不好,养胃应该喝哪种蜂蜜最好?

    蜂蜜对胃的调理功效蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效,蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失,对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果,同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。蜂蜜养胃的喝法胃酸过多或肥...

    发布时间:2017-07-17
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