老年人疾病预防和自我保健随着社会的发展，社区里越来越多的老年人开始注意自我保健和疾病预防，很多人都知道运动、饮食和心理因素是疾病预防和自我保健的重中之重，如何有效做到这些，淮河路社区总结了以下几个方面：一、老年人锻炼的五原则。喜欢...
现在很多人都知道甲状腺癌的发生于碘的摄取量尤为密切。其实，它和Ｘ射线也有着直接关系，尤其是１５岁以下儿童更应该注意。 儿童时期的细胞增值旺盛，甲状腺又较成人敏感，而放射线是一种附加刺激，易促使肿瘤的形成。对于患有甲状腺癌的儿童，...
一、什么是流感？ 流行性感冒，简称流感，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感每年在世界各地均有传播，在我国北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季两个流行高峰。不同年份会呈现不同程度的流行水平波动。 季节性流感病毒主...
1维生素D和婴儿钙片分开吃真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量...
近年来，大肠癌的发病率逐年攀升，50岁左右为主要发病人群。由于生活节奏快、工作压力大，加上不规律的作息和不良饮食习惯，30岁左右的年轻人患上大肠癌也已经不是什么新鲜事。专家表示，大肠癌即结直肠癌，它是少数几种可以预防的癌症之一，高风险...
近年来，我国高血压患病率呈持续上升态势，《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》显示，2012年我国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，且每年死于高血压的人数约300万。糖尿病人群高血压的患病率是非糖尿病人群的2～4倍，约有50%的糖尿病患者...
1每天1袋牛奶;1个鸡蛋;糖尿病合并心血管疾病者低密度脂蛋白胆固醇水平不要超过1.8mmol/L;男性高密度脂蛋白胆固醇水平大于1.0mmol/L，女性大于1.3mmol/L;甘油三酯水平小于1.7mmol/L。2糖尿病不合并心血管疾病者低密度脂蛋白胆固醇水平不要超过2.6mmo...
正在火遍全国各个影院的《滚蛋吧！肿瘤君》可谓赚足了观众们的眼泪，罹患淋巴瘤女主人公熊顿罹患了淋巴瘤，但这不是一个浸透了苦涩泪水与万般无奈的凄惨故事，最能打动我们的，恰恰是熊顿的积极乐观。这份乐观坚强感染着我们，让我们一起帮熊顿...
体检中心健康教育处方之二十三：心脏早博保健措施：1、早博是过早搏动式期外收缩的简称。有良性早博和病理性早博之分，心脏病病人常可有早博。临床上极大部分是良性早博，故早博本身并非严重疾病，病员应消除思想顾虑，保持乐观情绪，积极配合治疗...
防癌是许多人都关心的话题，怎样才能有效地将“致癌分子”挡在身体外呢？有研究表明：可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素比重占到20%~40%。可以这么说，癌症多半是吃出来的！那么，什么样的饮食习惯容易患癌？人们又该如何发现...
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