在某种情绪太压抑的情况下，人就会容易动怒，有时不想生气也控制不住，那这个特殊消气的方法是什么？如何不生气，还能让身体慢慢调理气息呢？虎口穴想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴，因为该穴位具有缓解情绪的作用，同时通顺胸口。该...
血管变“老”全身自然跟着老中国有句老话叫做“人老先老腿”，因为腿脚不灵便、体力下降是衰老的最早表现。 还有一些人说，要观察一个人是否衰老，应该注意他的脖子和手部皮肤。因为比起精心保养的面部，脖子和手部的皱纹更容易泄露一个人真实年...
保健措施：1、根据气候变化增减衣服,淋雨、出汗后要更换衣服，避免上呼吸道感染、关节受湿、受凉及超负荷运动。2、要树立战胜疾病信心，保持良好心态，有利于疾病恢复。3、急性期应卧床休息，医生指导下用消炎镇痛、怯风除湿等药。4、饮食应补充足...
春夏交替，请预防花粉过敏花粉是一种常见的过敏源，可导致呼吸道、皮肤、消化道及五官黏膜过敏性疾病的发生。常见疾病包括花粉过敏性角膜结膜炎、花粉过敏性皮炎（俗称桃花癣）、花粉过敏性鼻炎、花粉过敏性哮喘、花粉过敏交叉性口腔黏膜综合症。一...
胃溃疡和其它胃部疾病发作期间有类似性，如食欲不振、腹胀、呕吐等，但是胃溃疡和其它胃部疾病又有所不同，与急慢性胃炎相比，胃溃疡是种全身性疾病；与其它病种相比，对该病影响最重的还在于心理。那么，胃溃疡患者的自我保健方法有哪些？（1）必...
这道皇帝菜，降压、清血管、养心肺，不吃你就亏大了！它有一种特殊的味道，爱它的人视其如珍宝，厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人，却是古代宫廷佳肴，有“皇帝菜”的美称。而且，今天要告诉你，千万不要小瞧了这菜，因为：吃它利尿降血压，吃它养血养...
体检中心健康教育处方之三十五：冠心病1、生活要有规律，避免精神过度紧张或情绪波动。2、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果、豆类及其制品；糖类食品应适当控制。3、参加适当的体力劳动或体育活动，散步...
肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休...
1维生素D和婴儿钙片分开吃真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量...
体检中心健康教育处方之十四：慢性胃炎保健措施：1、生活要有规律，情绪要稳定，睡眠要充足。2、饮食有节制，避免暴饮暴食。停止进食对胃有刺激的食物如：油煎、辛辣、浓茶、咖啡等。3、禁用损伤胃粘膜的药物，尤其是阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。4...
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