“三高”，即高血压、高血糖、高血脂。“三高”人群的日常饮食该如何安排？近日，国家卫生健康委制定发布多个“食养指南”，为各类慢性病人群提供食养建议。本期一起来看看《成人高脂血症食养指南（2023年版）》中的重点内容吧！本期导读成人高脂血...
“上火”到底是怎么回事？为什么很多人爱“上火”？其实这是他们在健康状态的分类中，缺少“上火”这个状态的现代表达。“上火”是传统中医理论中的概念，西方医学话语体系中并不适用，外国人很难理解什么是“上火”，因此通过现代生物医学技术手段...
疫情防控/不可松懈人民日报健康客户端记者梳理发现，2022年以来，各地已通报多起因未佩戴口罩引发感染的案例，其中包含广东深圳、湖南长沙、广东韶关等。广东深圳：未戴口罩路边相遇，导致交叉感染深圳发布消息，国庆期间，深圳一名市民前往外地旅...
很多人的血常规或生化检验单常有一个检测项目叫C反应蛋白（简称CRP），人体无论是严重的细菌感染、烧伤、外科手术创伤，还是各种炎症等，CRP都会发生变化。因此，从CRP检测值可以发现： 1.细菌还是病毒感染一看即知。CRP被认为是人体急性炎症时...
拉肚子可以说是很常见了对于一些人来说一杯冷饮、一块冰西瓜吃火锅、麻辣烫都可能引发拉肚子但是如果一段时间内持续拉肚子就不能掉以轻心了↓↓↓老苏（化名）今年55岁，特别爱吃榨菜、咸蟹等腌制食品。7月的时候，他发现自己近一个月...
体检中心健康教育处方之五：冠心病保健措施：1、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。保持大便通畅，睡眠充足。2、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如：蛋黄、鱼子、动物内脏等食物，多吃鱼和豆制品，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。...
不少人会在体检时发现肺结节。到底什么样的结节该重视，什么样的无需过度焦虑？查出肺结节，起居饮食该注意什么？没有抽烟习惯，肺结节3年后变肺癌近日，浙江省杭州市第一医院接诊一个病例，77岁的王先生3年前在体检时，偶然发现左下肺有个2毫米的...
引领消费新时尚开创健康新景象撰稿人：体检中心刘春晖随着人们生活水平的不断提高，大多数人越来越讲究生活质量，特别对自身健康倍加关注，因此健康体检正悄然成为一种社会新时尚。为了适应人们的需求，白银市第一人民医院在2004年7月成立了健康体...
很多人问，自己明明都是选择“健康”零食来吃，怎么还是在不停长肉？其实，很多时候正是这些看起来“健康又不长胖”的零嘴让人减不了肥。很多人认为的“健康”零食却是隐藏的“热量炸弹”。01果蔬脆片果蔬脆片是将新鲜水果和蔬菜经真空低温油炸脱水...
午睡被认为是健康生活方式的组成部分。尤其是春季容易春困，为了下午能有更好的精力，或者弥补昨日的睡眠不足，不少人都会午睡。但有时候睡多了，真的会伤身。午睡超过1小时，增加40%痴呆风险2022年一项刊发在《阿尔茨海默氏症与痴呆症》杂志的研究...
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