一年之计在于春，立春养生重在养阳！俗话说得好“一年之计在于春”!立春是24节气中的第一个节气!立春的来临意味着万物复苏，春天到来，一年四季从此便开始了。立春是非常适合养生的，正确养生可以使我们更加健康。立春三候1.东风解冻：立春之日“东...
消化科健康宣教知识——夏季腹泻的防范与治疗一、为什么在夏季特别容易发生腹泻？因为夏季气温高，湿度大，容易造成食品的腐烂变质，另外大家又喜欢吃冷饮，冷食，这些冷饮和凉拌的食品在不注意的时候容易受到污染，这样就容易发病。再有夏季有时候...
骨质疏松是老年人的常见疾病之一。骨质疏松的主要致病因素有：１.身体产生雌激素减少。２.饮食中钙质的含量不足或摄取不足。３.吸烟。４.服用某些药物。５.缺少运动。６.过量饮酒。保健措施:1.保证饮食中含有足够的钙质，多吃奶类、豆类及其制品。2...
入秋莫忘预防五类“秋季病” 预防心脑血管病少油少盐多运动 “初秋的气候特点主要是冷热交接期，人的机体处在适应新的气候环境下，因此，血压方面的波动是最早发生变化。”广州医科大学附属第一医院心血管内科副主任医师罗碧辉介绍，初秋同时...
洗澡是我们必做事情之一，那么，洗澡的注意事项有哪些呢？我们应该如何避免洗澡误区呢？下面跟51养生网小编一起来看看洗澡不能搓哪里吧！眼睛洗澡搓眼睛会使肮脏的洗澡水入眼，可能带来感染，引起角膜炎或者炎症，这是由于水中的细胞真菌造成，特别...
吸烟对健康有哪些危害吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的...
现在很多朋友都有了自我保健的意识，主动体检的人越来越多。在常规妇科体检中，很多人都发现了宫颈纳氏囊肿（简称纳囊）。那么，什么是纳囊？纳囊有什么危害吗？其实宫颈和我们的面孔很像，面部皮肤有腺体会分泌皮脂，宫颈也有腺体会分泌粘液。如果...
老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。第一、老年人保健要注意...
体检中心健康教育处方之三：肥胖保健措施：1、由于某种原因使体内脂肪过分堆积而造成体重超过标准体重的20%以上称之为肥胖，（超20%～30%轻度肥胖，超30%～40%中度肥胖，50%为重度肥胖）。标准体重是身高cm-105=公斤数，女性应在上述公式中再减去2....
冠心病是一种非常常见的心脏病，那么是什么原因引起的冠心病呢？引起冠心病的因素有这十种，一起来了解一下吧。 冠心病是心脏病的一种，它的发病率很高，也最常见。那么是什么原因引发的冠心病呢？下面就为大家一一介绍。声明：图片来源网络，如...
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