中国居民的膳食指南基本原则？ 发布时间：2016-11-19 09:27 分享到： 中国营养学会建议的我国居民膳食指南，以简明扼要的语言概括为以下八条： 食物多样化，谷物为主，粗细搭配； 多吃蔬菜、水果和薯类； 每天吃奶类、大豆及其制品； 常吃鱼、禽、瘦肉和鸡蛋，少吃肥肉和荤油； 食物和体力要平衡，保持适宜体重； 吃清淡少盐的膳食； 如饮酒应限量； 吃清淡卫生、不变质的食物。 扫一扫 手机端浏览
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