慢性阑尾炎是急性阑尾炎症遗留或者长时间炎性积累发展而来的阑尾组织增生、狭窄、闭塞、扭曲、黏连等病变。预防慢性阑尾炎要从生活小事做起。
  一、预防慢性阑尾炎，在生活中要注意。   1.劳逸结合。   慢性阑尾炎患者在生活上要注意避免过度疲劳，保证充足睡眠以及精神舒畅，因为这样便可避免机体抵抗力降低以致病变反复。   2.保持大便通畅。   要注意保持大便通畅，有便秘倾向的患者应从饮食等方面进行调理，可以自我进行腹部按摩，病情不易改变者可试服通便药物，如麻子仁丸、通便灵、果导、番泻叶等，或用开塞露。但这只是暂时措施，不可长期依赖。   3.注意天气变化。   注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。这是阑尾炎的预防手段之一。   4.保持良好的精神状态。   阑尾炎的预防还应当保持良好的精神状态，乐观开朗。遇事要拿得起、放得下，不斤斤计较而泰然处之，阑尾炎患者还需避免剧烈的情绪变化。   5.阑尾炎患者还需保持乐观的精神。   忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激，情绪变化，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，尤其是植物神经紊乱。这种阑尾炎的预防比较常见。  
二、预防慢性阑尾炎，在饮食上需要注意：   1.少吃生冷食物。   生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，加重病势。   2.少吃腌制食物。   腌制类食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，可加重患者的脱水症状，且慢性阑尾炎患者的免疫保护功能本就减弱，由此更会增加患上癌症的机会，实在不宜多吃。  :3.少吃油炸食物。   油炸类食物不容易被消化，会加重消化道负担，使慢性阑尾炎患者本就有的胃肠道症状加重，引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。   4.少吃刺激性食物。   辣椒等刺激性食物可刺激慢性阑尾炎患者的消化道粘膜，引起消化道收缩紊乱，令患者更感不适。   5.合理进食一日三餐。   研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，利于消化，也不容易患上消化系统系疾病。