坐多久算久坐？睡多晚算熬夜？多吃菜有什么用？……现在把这些健康常识的标准和效果一次性给大家讲清楚！01坐多久算久坐？无论是工作需要还是生活习惯，我们在生活中总是不自觉地长时间久坐。什么情况下算是久坐？只要符合以下任意条件都可算为久坐...
午睡被认为是健康生活方式的组成部分。尤其是春季容易春困，为了下午能有更好的精力，或者弥补昨日的睡眠不足，不少人都会午睡。但有时候睡多了，真的会伤身。午睡超过1小时，增加40%痴呆风险2022年一项刊发在《阿尔茨海默氏症与痴呆症》杂志的研究...
众所周知，高血压是生活中常见的慢性疾病，当患病后，患者朋友往往需要长时间服用降压药才能稳定血压，避免心脑血管并发症发生。当然，俗话说是药三分毒，如若长期服用降压药，尤其是盲目的更改用药剂量，势必会给肝脏肾脏中间代谢的负担，甚至使其...
当前，流感正处于高峰期，根据中国疾控中心“国家流感中心”发布的最新流感监测周报，2023第8周南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升，以甲流A(H1N1)pdm09为主、A(H3N2)亚型流感病毒共同流行；（2月20日-2月26日）共报告390起流感样病例暴发疫情...
来源：唐山疾控1.什么是职业病？职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。2.劳动者如何判断自己患的是不是职业病？可能通过以下四个条件进行判断：必须有...
人一到办公室就忙忙碌碌上厕所一拖再拖看电视、玩电脑兴致正浓顾不上去厕所……憋尿，医学上称为“强制性尿液滞留”因尿液中含有细菌和有毒物质若长时间憋尿，危害特别大！尿路感染憋尿时膀胱容积胀大，血管压迫，黏膜缺血，导致抵抗力降低。此时，...
“三高”，即高血压、高血糖、高血脂。“三高”人群的日常饮食该如何安排？近日，国家卫生健康委制定发布多个“食养指南”，为各类慢性病人群提供食养建议。本期一起来看看《成人高脂血症食养指南（2023年版）》中的重点内容吧！本期导读成人高脂血...
来源：人民日报微博
受今冬以来最强寒潮天气影响很多地区气温骤降一夜入冬大家上演“花式取暖”从秋裤、暖宝宝、热水袋到空调、暖气、电热毯但是使用不当可能会造成低温烫伤1什么是低温烫伤？低温烫伤也称低温烧伤或低热烧伤，是指身体局部长时间接触41℃至45℃的低热...
南瓜会降糖？素菜不升血糖？吃面食比吃米饭血糖升得更高？……这些都是真的吗？今天整理出糖友饮食最常见的10个误区，提醒大家注意避开。误区1：饥饿疗法能降糖（不可以！）糖尿病饮食营养治疗并不是饥饿疗法。如果采用饥饿疗法，机体长期处于饥饿...
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